아침에 뭐드세요?

아침밥 해먹긴 시간적여유가 없어요
아침을 차려먹을 바에는 10분이라도 더 자는게 좋죠
직장다닐때는 아침은 늘 패스했는데
10~11시 사이만 되면
배가 고프더라구요
빵,김밥,과자등을 사먹었던 기억이 나네요

간단하게.. 먹을 수 있는 아침밥으로 뭐가 있을까?
고민해봤는데 같이 공유해봐유😁

1.누룽지
아침에 끊여먹으면 든든해요
물에 누룽지만 부어서 끊이면 되니까 간단하고요
아침밥을 먹기엔 아침부터 밥이 안 넘어가기도 하잖아요
누룽지가 소화도 잘되고 좋은거 같더라구요
그래도 끊여야 되는 단점이 있어요
너무 뜨거워서 빨리 먹을수 없고요
바쁜아침엔 이마저도 쉽지 않죠?

2. 떡
냉동떡을 저녁에 꺼내놓고 아침에 일어나서 먹어요
요즘 즐겨먹는 아침이예요

아리울떡:굳지않는 쫄깃함

커피나 우유에다 먹으면 아침대용으로 딱이더라구요
떡도 탄수화물이라 든든하고요
단점은 자주먹으면 질린다?
다른종류별로 먹어야 좋더라고요

3. 우유,시리얼
엄청 자주 먹어요
시리얼 종류도 많잖아요
그런데 이것도 먹다보면 먹기 싫어지는 때가 오더라구요
영양까지 생각해서 더 든든하게 나오니까 좋은거 같애요

4. 우유+(딸기,바나나)
우유에 딸기를 갈아먹든가 바나나를 갈아먹어도 좋아요
딸기는 다져서 꿀에 재워놓고 우유에 섞으면 딸기라떼
바나나는 그냥 우유에 믹서로 갈아요
맛도 있고 아침으로 부담없는데
아침에 우유는 위에 더 안좋대요
워낙 위가 튼튼하다면 저는 괜찮은거 같애요

5. 고구마
커피나 우유에 같이 고구마 먹어도 좋아요
고구마도 맛있고 든든하잖아요
에어프라이어에 구워서 먹으면
고구마는 꿀맛이예요

6. 커피
빈속에 커피는 최악인데 자주 먹게되요
아무래도 카페인이 필요해서 그런거같아요
위가 안좋은 사람들은 왠만하면 피하는게 좋은데
커피만큼 간단하고 정신나게 하는것도 없잖아요
안좋은걸 알면서도 자주먹게 되네요

이상 제가 아침으로 자주 먹는 것들이예요
여러분은 아침으로 뭐드시나요?
좋은거 있으면 같이 공유해봐유

(강아지사진은 그냥 귀여워서...)